Too much of mood swings in a day is considered to have negative effects on everyday life, as well. Being aware of the factors that impact our moods and mood swings or what triggers them is vital for a balanced and positive lifestyle.Bir günde çok fazla ruh hali değişiminin günlük yaşam üzerinde de olumsuz etkileri olduğu düşünülmektedir. Ruh halimizi etkileyen faktörlerin veya onları neyin tetiklediğinin farkında olmak, dengeli ve pozitif bir yaşam tarzı için hayati önem taşır.
